300道破壁机食谱：豆浆、米糊、五谷汁，香甜顺滑，建议收藏

dxf17 · 发表于 2022-4-28 14:47:41

自从入了破壁机，每天早晨各种糊糊就做起来！

早晨无需早起，只需一键操作，来一碗暖暖的米糊，再搭配一个简单的主食，元气满满一整天，家人健康我们也放心。
今天分享6种我和宝宝经喝的6种米糊豆浆

1️⃣补锌健脑南瓜核桃小米糊

南瓜30g 小米30g 花生10g 核桃10g

2️⃣养胃通便紫薯山药燕麦糊

紫薯30g 山药30g 大米20g 燕麦10g

3️⃣乌发补钙黑芝麻糊

黑芝麻40g 糯米35g 红枣15g

4️⃣清热去火百合莲子绿豆糊

绿豆30g 黄豆30g 百合10g 莲子10g

5️⃣消食明目玉米胡萝卜山药糊

小米30g 胡萝卜20g 山药20g 玉米15g

6️⃣祛湿养脾❤️五谷薏米糊

黑米15g 黄豆15g 薏仁10g 花生10g 红枣15g

更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱

部分食谱目录

需要这套食谱的朋友，可以来找阿慧

哈哈SE7 · 发表于 2022-4-28 14:48:22

贰十岁装成熟装s · 发表于 2022-4-28 14:49:08

加多少水呢？

知足常乐77 · 发表于 2022-4-28 14:50:06

刚买个破壁机，怕不会做，转发收藏下哈[呲牙]

惜颜705 · 发表于 2022-4-28 14:50:38

果断收藏转发

我是的十八簿 · 发表于 2022-4-28 14:50:56

很想学习一下

幸福341 · 发表于 2022-4-28 14:51:16

真及时，刚买了破壁机

墙和鸡蛋 · 发表于 2022-4-28 14:51:37

太好了[赞]

六月清晨搅 · 发表于 2022-4-28 14:52:16

这个必须收藏了。

贺老师 · 发表于 2022-4-28 14:52:48

好东西值得收藏

300道破壁机食谱：豆浆、米糊、五谷汁，香甜顺滑，建议收藏

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