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破壁机夏季早餐食谱:300款养生养颜豆浆,一月可以不重样

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123456823 发表于 2022-4-28 22:59:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2022-4-28 22:59:11 3539 15 看全部

来分享我近期超爱喝的豆浆搭配,低脂低热量、饱腹感强,也很适合跟家人一起喝~



红豆黑米豆


  • 食材:黄豆,红豆,红枣3颗,黑米,水



绿豆薏米豆浆


  • 食材:薏米,绿豆,黄豆,水



三黑豆浆


  • 食材:黑豆,黑芝麻,黑米,黄豆,清水



红枣花生豆浆


  • 食材:红枣4颗,花生,黄豆,水



莲子百合豆浆


  • 食材:百合,莲子,黄豆,水



小米燕麦豆浆


  • 食材:燕麦,红豆,黄豆,水



大家好,我是阿慧,喜欢做饭的朋友看下面,每天不知道吃什么,可以看看阿慧的朋友圈




阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱,共300多个食谱配方,每天换着喝,营养美味。家里有破壁机或是豆浆机,做起来也十分方便。

食谱封面













部分食谱截图


  • 山药红薯米豆浆






需要食谱的朋友可以来找阿慧:


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芊芊551 发表于 2022-4-28 22:59:21 | 显示全部楼层
芊芊551
2022-4-28 22:59:21 看全部
淘宝买的山东的各种各样,好喝的很
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贺老师 发表于 2022-4-28 22:59:41 | 显示全部楼层
贺老师
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豆浆
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向往草原403 发表于 2022-4-28 23:00:12 | 显示全部楼层
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天一教育培训寐 发表于 2022-4-28 23:01:04 | 显示全部楼层
天一教育培训寐
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无人岛屿颈 发表于 2022-4-28 23:01:46 | 显示全部楼层
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芊芊551 发表于 2022-4-28 23:01:58 | 显示全部楼层
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戏做顿 发表于 2022-4-28 23:02:17 | 显示全部楼层
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我爱霍启刚掖 发表于 2022-4-28 23:02:34 | 显示全部楼层
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462710480 发表于 2022-4-28 23:03:27 | 显示全部楼层
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