搜索

16道清爽好吃又营养的家常菜做法推荐,抓紧收藏吧!

[复制链接]
123456823 发表于 2023-3-25 19:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
123456823
2023-3-25 19:39:12 835 1 看全部
作者:锦囊菜谱
双椒爆鸡胗

原料
鸡胗 300 克,青红美人椒丁各 10 克,葱姜蒜米各 5 克。
调料
盐、味精、酱油、植物油、水淀粉、花椒粒各适量。
制作方法
1 将鸡胗切成片待用。
2 将盐、味精、酱油、水淀粉兑成芡汁。
3 锅置旺火上下油烧热,下花椒粒、鸡胗片、青红美人椒丁、葱姜蒜米,炒出香味烹入兑好的芡汁出勺即成。


干锅鸡杂

原料
鸡胗 100 克,鸡心 50 克,鸡肝 50 克,青红美人椒丁各 10 克,圆葱丝 10 克,姜蒜米各 5 克。
调料
植物油、郫县豆瓣酱、干锅酱、白糖、鸡精、味精、香油、花椒粒、海椒丁各适量。
制作方法
1 将鸡胗改成花刀,鸡心切两半,鸡肝切片。
2 锅内下油烧热下入花椒粒、海椒丁炸出香味,下入鸡杂、郫县豆瓣酱、干锅酱、青红美人椒丁、姜蒜米一起炒香,用鸡精、味精、香油、白糖调味。
3 将圆葱丝放入干锅内,浇少许热油。
4 把炒好的鸡杂倒入干锅内,点上酒精上桌即成。


泡椒鸡心

原料
鸡心 300 克,美人椒丁 10 克,葱姜蒜米各 5 克。
调料
长泡椒、酱油、盐、味精、家乐辣鲜露、水淀粉、植物油各适量。
制作方法
1 将鸡心切两半,长泡椒切段待用。
2 将酱油、盐、味精、家乐辣鲜露、水淀粉兑成芡汁。
3 锅置旺火上下油烧热倒入鸡心捞出。
4 锅内留底油烧热下长泡椒段、葱姜蒜米、美人椒丁炒出香味,倒入滑好的鸡心翻炒,随即烹入兑好的芡汁即成。


宫保鸡丁

原料
鸡胸脯 300 克,熟花生米 50 克,葱丁 10 克,姜蒜米各 5 克,海椒丁 5 克,花椒 15 粒。
调料
盐、味精、白糖、保宁醋、植物油、鸡蛋清、郫县豆瓣酱、水淀粉、酱油各适量。
制作方法
1 将鸡脯肉切丁加入盐、味精、鸡蛋清、水淀粉上浆腌制。
2 将盐、味精、白糖、保宁醋、水淀粉和酱油兑成芡汁待用。
3 锅内下油烧热,下入花椒粒、海椒丁、鸡丁,炒散下入郫县豆瓣酱、葱丁、姜蒜米炒至出红油时,烹入兑好的芡汁,撒入熟花生米出锅即成。


花椒鸡丁

原料
鸡脯肉 300 克,青红美人椒丁各 5 克,葱丁、姜片、蒜米各 5 克。
调料
花椒粒、盐、味精、鸡精、植物油、鸡蛋清、水淀粉各适量。
制作方法
1 将鸡脯肉切成小丁加鸡蛋清、盐、味精、鸡精和水淀粉上浆腌至入味。
2 将盐、味精、鸡精、水淀粉兑成芡汁。
3 锅置旺火上下油烧热倒入腌好的鸡丁滑散控油。
4 锅内留底油烧热下入花椒粒、青红美人椒丁、葱丁、姜片、蒜米和滑好的鸡丁翻炒,随即烹入兑好的芡汁出勺即成。


五彩鸡丁

原料
鸡脯肉 300 克,青红椒丁各 5 克,葱姜米各 5 克,毛豆粒 5 克。
调料
盐、味精、鸡精、植物油、鸡蛋清、水淀粉各适量。
制作方法
1 将鸡脯肉切丁加鸡蛋清、盐、味精、水淀粉腌至入味。
2 将盐、味精、鸡精、水淀粉兑成芡汁。
3 锅置旺火上下油烧热,倒入鸡丁滑散,锅内留底油烧热加入青红椒丁、毛豆粒,倒入鸡丁,随即烹入兑好的芡汁即成。
厨艺提示
腌制鸡丁时要把水分加足了,这样才能腌好鸡丁。


白果炒鸡球

原料
鸡脯肉 200 克,银杏 100 克,红椒丁 5 克,葱姜米各 5 克。
调料
盐、味精、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、水淀粉、植物油各适量。
制作方法
1 将鸡脯肉切丁加鸡蛋清、盐、味精、胡椒粉、水淀粉上浆腌至入味,银杏用开水煮好待用。
2 将盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉兑成芡汁。
3 锅内下油烧热倒入鸡丁滑散,锅内留底油烧热下葱姜米炒出香味,倒入鸡丁、银杏、红椒丁和兑好的芡汁快速翻炒即成。


奇妙香炒鸭

原料
鸭腿 300 克,青红美人椒丁各 5 克,葱姜米各 5 克,花椒 15 粒。
调料
盐、味精、酱油、家乐辣鲜露、植物油各适量。
制作方法
1 将鸭腿剁成小块冲净血水,加味精、盐、酱油腌至入味。
2 锅内下植物油烧热下入花椒粒、鸭块炒出香味,加葱姜米、青红美人椒丁翻炒,随即烹入酱油、家乐辣鲜露即成。


虎皮尖椒炒鸭脯

原料
鸭脯肉 250 克,青椒 50 克,花椒 10 粒,海椒丁 5 克,姜片 5 克。
调料
盐、味精、美极鲜味汁、植物油、卤水、水淀粉各适量。
制作方法
1 将鸭脯肉下卤水锅卤至 20 分钟以后捞出片成薄片,青椒切片待用。
2 锅内下植物油烧热下入鸭片、花椒粒、海椒丁、姜片一起炒出香味,随即倒入青椒片煸炒,最后用盐、味精、美极鲜味汁调味,用水淀粉勾芡即成。


仔姜炒卤鸭

原料
鸭腿 300 克,泡仔姜 50 克,青红美人椒 5 克。
调料
味精、鸡精、白糖、美极鲜味汁、卤水、植物油各适量。
制作方法
1 将鸭腿收拾干净下入卤水锅卤约 25 分钟捞出切成薄片,泡仔姜切片,青红美人椒切丁。
2 锅内下植物油烧热,下入泡仔姜片、鸭腿片、青红美人椒丁煸炒出香味,用味精、鸡精、白糖、美极鲜味汁调好味即成。


干锅辣鸭头

原料
鸭头 500 克,海椒丁 10 克,花椒 20 粒,美人椒丁 5 克。
调料
汉源花椒油、味精、干锅酱、卤水、植物油、盐、豆豉酱各适量。
制作方法
1 将鸭头劈成两半下卤水锅中卤至 35 分钟捞出。
2 锅内下油烧热下入干锅酱、海椒丁、花椒粒、豆豉酱和鸭头一起煎炒至出红油时,加入汉源花椒油、味精、美人椒丁再煎炒至鸭头冒泡时离火摆盘即成。


酸辣鸭肠

原料
鸭肠 250 克,金针菇 50 克,青红美人椒丁各 5 克,葱姜蒜米各 5 克。
调料
盐、味精、鸡精、辣妹子酱、保宁醋、野山椒、植物油、鲜汤各适量。
制作方法
1 将鸭肠、金针菇汆水待用。
2 锅内下油烧热下入野山椒、葱姜蒜米、辣妹子酱炒出香味添鲜汤烧开,倒入金针菇、鸭肠加鸡精、味精、盐、保宁醋调好味倒入碗中。
3 锅内下油烧热倒入青红美人椒丁炒香浇在鸭肠上面即成。


火爆鸭肠

原料
鲜鸭肠 250 克,海椒丝 5 克,花椒 10 粒,红美人椒 10 克,姜蒜米各 5 克。
调料
红油、盐、味精、鸡精、白糖、植物油、水淀粉各适量。
制作方法
1 将鲜鸭肠汆水,红美人椒切段待用。
2 将盐、味精、鸡精、白糖、水淀粉兑成芡汁。
3 锅内下油烧热下海椒丝、花椒粒炒出香味,倒入鸭肠、姜蒜米、红美人椒段快速翻炒,随即烹入兑好的芡汁,淋入少许红油即成。


酸菜鸭

原料
填鸭半只,鱼酸菜 200 克,泡姜 10 克,野山椒 15 克,葱丁 5 克。
调料
盐、味精、鸡精、鸡油、植物油各适量。
制作方法
1 将填鸭剁成小块,鱼酸菜切段,泡姜切片。
2 锅内下油烧热下入鸡油、泡姜片、野山椒、鱼酸菜段和鸭块一起炒出香味添汤烧开,放入盐、鸡精、味精调好味出锅撒上葱丁即成。


泡菜烧肥鸭

原料
填鸭 1 只,二金条泡椒 20 克,鱼酸菜 50 克,泡姜 10 克,蒜片 5 克,葱丁 5 克。
调料
郫县豆瓣酱、啤酒、味精、鸡精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。
制作方法
1 将填鸭收拾干净剁成小块,二金条泡椒、鱼酸菜切段。
2 锅内下油烧热下郫县豆瓣酱、二金条泡椒、鱼酸菜、蒜片、泡姜大火炒至出红油时下鸭块一起煸炒,加啤酒、鲜汤烧开用胡椒粉、鸡精、味精调好味炖约 20 分钟撒上葱丁即成。


鲜椒鸭肠

原料
鲜鸭肠 250 克,美人椒丁 15 克,青红椒丁 10 克,葱姜蒜米各 5 克。
调料
盐、鸡精、味精、酱油、白糖、水淀粉、植物油各适量。
制作方法
1 将鲜鸭肠汆水待用,美人椒切两半。
2 将盐、味精、鸡精、白糖、酱油和水淀粉兑成芡汁待用。
3 锅内下油烧热下青红椒丁,葱姜蒜米、美人椒丁炒出香味,倒入鸭肠加酱油煸炒随即烹入兑好的芡汁即成。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

天一教育培训寐 发表于 2023-3-25 19:40:02 | 显示全部楼层
天一教育培训寐
2023-3-25 19:40:02 看全部
转发了
回复

使用道具 举报

  • 您可能感兴趣
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 返回列表

123456823
高级会员给TA私信

查看:835 | 回复:1

漳州便民网(596123.com)是漳州人获取本地新闻资讯、分享漳州美食、旅游、育儿、招聘、租房、装修、婚庆、活动等信息的更便捷和高效的网络交流平台。
关于我们
公司简介
发展历程
联系我们
本站站务
友情链接
新手指南
内容审核
商家合作
广告合作
商家入驻
新闻合作

手机APP

官方微博

官方微信

漳州便民网 |网站地图
地址:福建省漳州市芗城区 邮箱:info@596123.com ICP备案号: ( 闽ICP备16000521号-1 )
Copyright © 2011-2022 创宇网络 Inc. All Rights Reserved.   Powered by Discuz! X3.4
快速回复 返回顶部 返回列表