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秋冬破壁机食谱,500种养生米糊做法,香浓味美,比豆浆还好喝

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十二音阶囤 发表于 2022-4-28 12:57:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
十二音阶囤
2022-4-28 12:57:29 6557 20 看全部
今天分享几款常年在喝的豆浆米糊配方~家里有破壁机的姐们们可以做起来!好喝又营养






经典浓豆浆


  • 食材:黄豆50克、大米50克、小米20克、花生10克、冰糖几块,1000ml清水。



浓香美龄粥


  • 食材:山药100克、黄豆60克、糯米40克、大米20克、冰糖几块、1000ml清水



奶香玉米汁


  • 食材:玉米粒160克、大米20克、小米20克、冰糖几块牛奶200ml、清水800ml。





养生三黑豆浆


  • 食材:黑米20克、黑豆20克、黑芝麻20克、红枣两颗、花生20克、冰糖几颗



浓香醇厚,早餐来一杯,满满的营养,坚持喝一段时间,真的会发现皮肤身材都在慢慢变好~好气色真的是肉眼可见



阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱,共300多个食谱配方,每天换着喝,营养美味。家里有破壁机或是豆浆机,做起来也十分方便。

食谱封面













部分食谱截图


  • 山药红薯米豆浆






需要食谱的朋友可以来找阿慧:


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敢想敢做敢拼 发表于 2022-4-28 12:58:15 | 显示全部楼层
敢想敢做敢拼
2022-4-28 12:58:15 看全部
秋冬破壁机食谱,500种养生米糊做法,香浓味美,比豆浆还好喝
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123456881 发表于 2022-4-28 12:58:55 | 显示全部楼层
123456881
2022-4-28 12:58:55 看全部
试试,开启养生粥
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楚一帆 发表于 2022-4-28 12:59:38 | 显示全部楼层
楚一帆
2022-4-28 12:59:38 看全部
坚持喝一个月了
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我心如烟卸 发表于 2022-4-28 13:00:15 | 显示全部楼层
我心如烟卸
2022-4-28 13:00:15 看全部
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永远就三年疗 发表于 2022-4-28 13:00:41 | 显示全部楼层
永远就三年疗
2022-4-28 13:00:41 看全部
破壁机
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戏做顿 发表于 2022-4-28 13:01:11 | 显示全部楼层
戏做顿
2022-4-28 13:01:11 看全部
正好最近入手破壁机 照着做
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音乐之家1 发表于 2022-4-28 13:01:42 | 显示全部楼层
音乐之家1
2022-4-28 13:01:42 看全部
太好了
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123456848 发表于 2022-4-28 13:02:05 | 显示全部楼层
123456848
2022-4-28 13:02:05 看全部
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哈哈SE7 发表于 2022-4-28 13:03:02 | 显示全部楼层
哈哈SE7
2022-4-28 13:03:02 看全部
秋冬破壁机食谱,500种养生米糊做法,香浓味美,比豆浆还好喝
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